monicatei的部落格

目前距離2017年東京馬拉松 99天
這幾天的練習, 狀況真的很令人擔心, 我越來越沒把握2月26日東京馬拉松是否能完賽了。
之前因為一直穿的是MIZUNO(美津濃)買了2年多的舊鞋, 練習算是順利, 但是右腳足跟有點痛, 再加上練習以後, 右腳趾有兩個指甲瘀青, 想說應該是鞋子有點小和太舊, 氣墊已老化, 所以買了新鞋。
這次買了ASICS, 我可能兩隻腳大小真的差很多吧, 所以穿了新鞋後, 換成左腳趾頭間磨破流血, 這事情小, 反正我也不會痛, 只是脫下襪子時很可怕, 前面1/3都是血, 我聽說這只要去買五趾運動襪就可解決⋯⋯
11/12, 11/14日是我穿上新鞋跑的第一天, 第二天, 哇, 新鞋果然不同凡響, 跑得超快, 我的前5公里第一次落入29分, 問題是我的心臟根本負荷不了, 那時心臟真的快跳出來了, 我的SONY B Trainer耳機, 雖然可以測心跳, 但要完全塞住耳道才行, 所以我不知當時心跳是多少, 只是覺得快死了
因為嚇壞了, 11/16日決定換回舊鞋, 舊鞋OK。
但因為舊鞋真的很舊, 聽說每跑650公里就要換新鞋, 所以我11/17換回新鞋, 但跑步時心裡默念1,2,…, 所以OK, 當天12.8公里(6.28min/km, 差強人意)
但11月18日開始, 我的噩夢就來了, 我跑到8公里以後, 右大腿腹股溝處, 非常非常痛, 我邁開腳步就很痛, 上坡反而比較好, 當天勉強跑完11公里
11月19日(六), 今天是我預定挑戰連續跑兩小時的日子, 早上起來, 覺得大腿腹股溝處不會痛了, 很高興, 雖然我做伸展運動時, 還是有點痛, 但我覺得還好, 就出門去跑了, 結果到第8公里的時候, 又痛得受不了, 我只好折返, 勉強跑了15公里, 當然10公里後的速度慘不忍睹。
回來後, 擦了痠痛藥膏下午好多了, 但我真的好擔心啊, 明年2月26日(99天之後)我真的能完賽嗎?
之前我可以每天跑, 10-15公里都沒問題(雖然距離42.7公里非常遙遠), 為什麼這星期開始變得這麼不順利呢?
真的很擔心啊