monicatei的部落格

我的「Pre-更年期努力記」:

如何面對陷入更年期恐懼症的自己

最近陷入「即將邁入「更年期」」的極度恐慌之中, 真的很擔心啊

「請問妳現在月經多久來一次,一次來幾天? 3天? 5天?or 7天」

我回答: 「大概3天吧」

「那妳快要進入更年期了喔」, 問我問題的護士說

更年期, 到底是怎樣恐怖的日子呢?

想像中

第一容易變胖, 就算是體重不變, 肌肉也會變少, 脂肪快速累積, 開始進行光合作用

第二更年期前, 子宮會變得亂七八糟, 每次看到我們急診那些中年婦女, 因為月經不規則, 大量的月經來血流成河, 流成貧血, 要來急診作人工刮除術, 甚至要換成成人紙尿布, 我想到就頭皮發麻, 尤其我使用衛生棉的技術向來都非常不好, 一想到就害怕

第三更年期時, 會變得情緒非常不穩, 常常生氣,

第四更年期是會覺得胸悶, 每天會會覺得自己得了心臟病, 偏偏會有人真的是心臟病, 所以更擔心自己會得心臟病, 不要以為得了心臟病就可以sudden death, 大部分的人都不會死, 卻要陷入死亡恐懼中才可怕。

第四更年期以後, 荷爾蒙的保護就沒了, 會有高血壓. 由於我家有強力糖尿病遺傳, 所以我大概也會得糖尿病吧, 如何延遲糖尿病發生呢?

第五更年期以後會容易失眠, 現在偶爾我就會失眠了, 這是我在40歲之前從未想過的事情

第六更年期後, 會變笨, 記憶力會變差, 會記不起來, 會更不容易學新東西, 會更固執, 會不知變通, 運動容易受傷, 不運動更年期症狀又會更嚴重……, 以上是大腦和身體結構改變的關係, 所以一定會發生, 只是要多嚴重

天啊, 我不要進入更年期

但我也應該要好好面對這件事情

我要好好準備面對它, 即使我最後失敗了, 也沒關係

所以從今天開始我要開始記錄我的「更年期前努力記」