最近幾天練習的情況還好
星期ㄧ (12/18) 5km (師大分部操場)

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  46歲才開始訓練馬拉松, 有點吃力, 當然也沒有一定要跑完。
我們現在是人生最快樂的時候, 但是快樂不等於對自己沒有期許, 我覺得人生還是有目標會比較快樂一點。 我不希望我死掉的時候, 紀念文裏只有一張我在看病人的背影, 我又不是什麼名醫, 也沒有什麼豐功偉業可以寫, 但我希望能夠記錄下我曾經努力過做什麼事, 成不成功是另外一件事。

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我的Pre-更年期努力記:
如何面對陷入更年期恐懼症的自己

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目前距離2017年東京馬拉松 99天
這幾天的練習, 狀況真的很令人擔心, 我越來越沒把握2月26日東京馬拉松是否能完賽了。
之前因為一直穿的是MIZUNO(美津濃)買了2年多的舊鞋, 練習算是順利, 但是右腳足跟有點痛, 再加上練習以後, 右腳趾有兩個指甲瘀青, 想說應該是鞋子有點小和太舊, 氣墊已老化, 所以買了新鞋。
這次買了ASICS, 我可能兩隻腳大小真的差很多吧, 所以穿了新鞋後, 換成左腳趾頭間磨破流血, 這事情小, 反正我也不會痛, 只是脫下襪子時很可怕, 前面1/3都是血, 我聽說這只要去買五趾運動襪就可解決⋯⋯
11/12, 11/14日是我穿上新鞋跑的第一天, 第二天, 哇, 新鞋果然不同凡響, 跑得超快, 我的前5公里第一次落入29分, 問題是我的心臟根本負荷不了, 那時心臟真的快跳出來了, 我的SONY B Trainer耳機, 雖然可以測心跳, 但要完全塞住耳道才行, 所以我不知當時心跳是多少, 只是覺得快死了
因為嚇壞了, 11/16日決定換回舊鞋, 舊鞋OK。
但因為舊鞋真的很舊, 聽說每跑650公里就要換新鞋, 所以我11/17換回新鞋, 但跑步時心裡默念1,2,…, 所以OK, 當天12.8公里(6.28min/km, 差強人意)
但11月18日開始, 我的噩夢就來了, 我跑到8公里以後, 右大腿腹股溝處, 非常非常痛, 我邁開腳步就很痛, 上坡反而比較好, 當天勉強跑完11公里
11月19日(六), 今天是我預定挑戰連續跑兩小時的日子, 早上起來, 覺得大腿腹股溝處不會痛了, 很高興, 雖然我做伸展運動時, 還是有點痛, 但我覺得還好, 就出門去跑了, 結果到第8公里的時候, 又痛得受不了, 我只好折返, 勉強跑了15公里, 當然10公里後的速度慘不忍睹。
回來後, 擦了痠痛藥膏下午好多了, 但我真的好擔心啊, 明年2月26日(99天之後)我真的能完賽嗎?
之前我可以每天跑, 10-15公里都沒問題(雖然距離42.7公里非常遙遠), 為什麼這星期開始變得這麼不順利呢?
真的很擔心啊

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今天下雨,假文中來到六本木「國立新美術館」
因為這裡正在舉行「達利特展」,看了以後我好想去西班牙啊,還有日本展覽的周邊的特色就是讓你把錢掏光

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一葉記念館
我因為很想有很多5000日圓紙鈔,所以來拜訪樋口一葉記念館
其實我是個假文中(中年阿桑)
很溫馨的記念館,路上沒有任何指標
今天有進步,距離2.4公里走了60分鐘⋯⋯
我覺得我越來越會使用google map了,表示我還有學習力,很高興。還是應該說google學習力真的很強,會配合使用者呆的程度

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早上從溫泉旅館出來想前往鬼怒川楯岩大吊橋
我又再度迷失了方向(我後來懂了,google箭頭和我大腦方向永遠相反)
只聽到女將從我後面上氣不接下氣的跑來追我,還陪我走到叉路口(感動啊)
果然是一流溫泉旅館女將(今天很冷早上3度,我出來時9度,女將只穿了和服)
楓葉很美,但還沒完全紅,早知道晚一周來,hotel還可少不少錢(今年夏天直接跳冬天)⋯⋯
從吊橋走到結緣神社路很陡,會很喘,難怪男女朋友得以結緣
本日最大遺憾,風太大沒船可搭,停駛(我先生說前幾年船曾翻覆,所以鬼怒川現在是最重視安全的)

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今天前往日光江戶文化村(Edo Wonderland)
很有趣的地方,好多人大變身,我也好想cosplay成女忍者或新選組啊
可惜我戴著厚厚的眼鏡又只有一個人
我好想變成忍者喔,等我跑完馬拉松,下一階段就打算來接受特訓成女忍者
除了好看的忍者劇場,還有觀眾也參與演出的時代劇⋯⋯
也有黃金茶室,可惜裡面沒有豐臣秀吉

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在日本旅遊,煩惱之一就是門牌上沒有地址,巷弄不是叫幾巷,而是丁目(block),且我也不知丁目的規則如何,常常不連續
如果找的是名店就算了,外面大排長龍,走到附近就知道,如果找的是住宅區的個性小店,對我這個路痴來講,簡直惡夢一場,明明google map一直「叮噹,叮噹」,我卻一直繞圈圈找不到咖啡館在哪裡
究竟是我走太快,google map跟不上⋯⋯
還是wifi太慢
手機太舊
還是人太呆
為什麼之前女兒拿著google map在東京丁目裡穿梭,暢行無阻,輪到我自己就走到手機沒電,還走不到,冒冷汗
回到hotel,問旅館staff,拿出紙本地圖,才知近在呎尺,那我1公里距離走2小時到底在作什麼
Coffee Otonova,播放黑膠唱片BGM的文青咖啡館
Menu背面是蕭邦的序曲琴譜
咖啡很好喝,南瓜布丁很棒
今天繼續我的一個人日本語練習之旅

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我們是時光旅行者, 追逐時光的攀爬者
(僕らタイムフライヤー 、時を駆け上がるクライマー)
片名: 你的名字(君の名)
這大概是我看過最美的動漫了, 每一張都美得可以下載當桌布
這部電影講的是人和人之間的”牽絆”⋯⋯

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書名: 小說燈籠 (原名: ろまん燈籠)
作者: 太宰治

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書名: 樋口一葉的東京下町浮世繪
作者: 樋口一葉   

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